• Trener Monika Wypych

bodyART - intrygująca nazwa ale na czym właściwie polega ten trening?


Jeden z najbardziej docenianych i efektywnych treningów funkcjonalnych, stworzony przez uznanego i cenionego prezentera,tancerza Roberta Steinbachera.

bodyART to wszechstronna i precyzyjnie opracowana metoda treningu, wychodząca z nurtu Body&Mind.

Jest to praca z ciałem, ale także z umysłem. Połączenie jogi, technik oddechowych i relaksacyjnych z cyklicznymi ćwiczeniami zaczerpniętymi z japońskiego DO IN, stretchingu i rehabilitacji.

Pomaga osiągnąć wewnętrzną i zewnętrzną harmonię.

Dynamiczna i statyczna praca ciała odchodzi daleko od tradycyjnie znanych ćwiczeń izolujących pojedyncze mięśnie, zwracając się ku kompleksowemu potraktowaniu ciała jako jednej, współgrającej całości. Dzięki pracy całego organizmu, w synergii z umysłem, można odczuć ukojenie, spokój oraz odnieść harmonijny i zrównoważony rozwój.

Chcesz poznać lepiej tą formę ? Zapraszam na zajęcia. Skontaktuj się ze mną :)

#trening #mental #joga #stretching

19 wyświetlenia

TRENING PERSONALNY - TRENING GRUPOWY - ODCHUDZANIE - KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI - TRENING PROZDROWOTNY - TRENING MENTALNY - DIETA - MOTYWACJA

© 2023 by Name of Template. Proudly created with Wix.com